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Tuesday Tips #13 – A Parent’s Guide to Helping Your Kids Deal with Disappointment

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A Parent’s Guide to Helping Your Kids Deal with Disappointment

 Disappointment is a normal part of life, and the lockdowns due to COVID-19 caused some major disappointments while disrupting lives everywhere. Across the country, kids missed out on big events like graduations and summer vacations, as well as ordinary daily activities like hanging out with friends.

It’s enough to make anyone feel a little sad and discouraged.

It’s also natural for parents to want to shield children from such unpleasant situations. However, dealing with losses can be a beneficial experience. Otherwise, your sons and daughters may struggle when they run into bigger letdowns as adults.

How can you guide your children without taking over?

Try these ideas for helping your kids to deal with disappointment.

Talking with Your Kids about Disappointment

There are major differences between dwelling on disappointments, trying to suppress them, and dealing with them constructively. Your child will probably find it easier to move on if they can talk about their feelings.

Try these techniques to talk with your kids about their disappointments:

  1. Show empathy. Help your child to accept their feelings. Validate their experiences even if they’re different from your own. Avoid saying anything that could sound judgmental or dismissive.
  2. Ask questions. Ensure that you understand what’s really bothering your child. Maybe they’re concerned about how this unusual senior year will affect their college prospects or maybe they’re more focused on staying in touch with their friends.
  3. Be honest. At the same time, you want to avoid making unrealistic promises. Share truthful and age-appropriate information.
  4. Think positive. It’s also important to remind yourself and your children that there are still many things to look forward to. Try to be curious and hopeful about what the future holds in store.

We’re rooting for you!

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Una guía para padres para ayudar a sus hijos a lidiar con la decepción

La decepción es una parte normal de la vida, y los bloqueos debido al COVID-19 causaron algunas decepciones importantes al tiempo que trastornaron vidas en todas partes. En todo el país, los niños se perdieron grandes eventos como graduaciones y vacaciones de verano, así como actividades cotidianas ordinarias como salir con amigos.

Es suficiente para que cualquiera se sienta un poco triste y desanimado.

También es natural que los padres quieran proteger a los niños de situaciones tan desagradables. Sin embargo, lidiar con pérdidas puede ser una experiencia beneficiosa. De lo contrario, sus hijos e hijas pueden tener dificultades cuando se encuentren con mayores decepciones cuando sean adultos.

¿Cómo puedes guiar a tus hijos sin tomar el control?

Pruebe estas ideas para ayudar a sus hijos a lidiar con la decepción.

Hablando con tus hijos sobre la decepción

Hay grandes diferencias entre insistir en las decepciones, tratar de suprimirlas y tratarlas constructivamente. Es probable que a su hijo le resulte más fácil seguir adelante si puede hablar sobre sus sentimientos.

Pruebe estas técnicas para hablar con sus hijos sobre sus decepciones:

  1. Mostrar empatía. Ayude a su hijo a aceptar sus sentimientos. Valide sus experiencias incluso si son diferentes a las suyas. Evite decir cualquier cosa que pueda sonar crítica o desdeñosa.

  2. Hacer preguntas. Asegúrese de entender lo que realmente molesta a su hijo. Tal vez les preocupa cómo este inusual último año afectará sus perspectivas universitarias o tal vez estén más enfocados en mantenerse en contacto con sus amigos.

  3. Se honesto. Al mismo tiempo, desea evitar hacer promesas poco realistas. Comparte información veraz y apropiada para la edad.

  4. Piensa positivo. También es importante recordarse a sí mismo ya sus hijos que todavía hay muchas cosas que esperar. Trate de ser curioso y optimista acerca de lo que depara el futuro.

¡Te estamos apoyando!