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Tuesday Tips – Edition 15 – Maximizing Quality Time with Your Family

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Maximizing Quality Time with Your Family

You may be spending more time with your family lately thanks to the worldwide pandemic. However, before Covid-19 some studies have found that the average family spends less than 40 minutes together on weekdays. (Thankfully that number expands to about 3 hours on weekends.)

Other studies show that even a few minutes of togetherness sprinkled throughout the day can strengthen family ties. Small gestures make a big difference.

Spending quality time helps to nurture the important relationships in your life. Check out these techniques for maximizing quality time.

Maximizing Quality Time with Your Children

Your kids are going to consume your time one way or another. Take the time to build them up now to avoid bailing them out later. Proactive parenting will help your children to become more resilient and make wiser choices.

Use these strategies:

  1. Pay attention. Boost your child’s self-esteem and social skills by giving them your undivided attention. Put aside your agenda and enthusiastically listen closely to what they have to say.

  2. Dine together. Enjoy family dinners. Hang around the table or plan activities for later that night or later in the week.

  3. Have open conversations. Earn your child’s trust. They’ll be more likely to confide in you when they’re struggling. You can also use current events, YouTube videos, and television shows as prompts to discuss important issues.

  4. Go on day trips. Use your off days to create and go on family outings to create lasting memories. Never underestimate the gift of spending time together.

Your relationship with yourself counts too. When you focus on your needs, you increase your capacity to care for your loved ones.

Keep these tips in mind:

  1. Work out. An active lifestyle is essential for your wellbeing. You’ll also be serving as a positive role model for your kids and your life partner.

  2. Eat healthy. Prepare nutritious meals and snacks for your family and yourself. Give your kids kitchen tasks so they can pitch in and start forming good habits.

  3. Sleep well. Aim for 7 to 8 hours of sleep each night. You’ll be a more effective parent when you’re well rested.

With enough planning and effort, you can share more quality time with the ones you love. Strengthening your connections leads to more happiness and stability and creates a brighter future for your family.

We are rooting for you!

Avery and Brian

 

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Maximizar el tiempo de calidad con su familia

Es posible que esté pasando más tiempo con su familia últimamente gracias a la pandemia mundial. Sin embargo, antes del Covid-19, algunos estudios han encontrado que la familia promedio pasa menos de 40 minutos juntos entre semana. (Afortunadamente, ese número se expande a aproximadamente 3 horas los fines de semana).

Otros estudios muestran que incluso unos pocos minutos de estar juntos a lo largo del día pueden fortalecer los lazos familiares. Pequeños gestos hacen una gran diferencia.

Pasar tiempo de calidad ayuda a nutrir las relaciones importantes en su vida. Echa un vistazo a estas técnicas para maximizar el tiempo de calidad.

 

Maximizar el tiempo de calidad con sus hijos

Sus hijos van a consumir su tiempo de una forma u otra. Tómese el tiempo para construirlos ahora para evitar rescatarlos más tarde. La crianza proactiva ayudará a sus hijos a ser más resistentes y tomar decisiones más sabias.

Utilice estas estrategias:

  1. Presta atención. Aumente la autoestima y las habilidades sociales de su hijo prestándole toda su atención. Deje a un lado su agenda y escuche atentamente con entusiasmo lo que tienen que decir.

  2. Cenar juntos. Disfruta de cenas en familia. Reúnase alrededor de la mesa o planee actividades para más tarde esa noche o más adelante en la semana.

  3. Tener conversaciones abiertas. Gánate la confianza de tu hijo. Es más probable que confíen en ti cuando tengan dificultades. También puede usar eventos actuales, videos de YouTube y programas de televisión como indicaciones para discutir temas importantes.

  4. Haz excursiones de un día. Use sus días libres para crear y salir en familia para crear recuerdos duraderos. Nunca subestimes el regalo de pasar tiempo juntos.

 

Tu relación contigo mismo también cuenta. Cuando te enfocas en tus necesidades, aumentas tu capacidad para cuidar a tus seres queridos.

Ten en cuenta estos consejos:

  1. Elaborar. Un estilo de vida activo es esencial para su bienestar. También servirá como un modelo a seguir positivo para sus hijos y su compañero de vida.

  2. Come sano. Prepare comidas y refrigerios nutritivos para su familia y para usted. Asigne tareas de cocina a sus hijos para que puedan participar y comenzar a formar buenos hábitos.

  3. Dormir bien. Trate de dormir de 7 a 8 horas cada noche. Serás un padre más eficaz cuando estés bien descansado.

Con suficiente planificación y esfuerzo, puedes compartir más tiempo de calidad con tus seres queridos. Fortalecer sus conexiones conduce a más felicidad y estabilidad y crea un futuro más brillante para su familia.

¡Te estamos apoyando!

Avery y Brian