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Tuesday Tips – Edition 3

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Enjoying meals together strengthens your family’s relationships. 

Make it a priority for your family to sit down together for at least one meal each day. Our days are long and our schedules are full, but make time for one another because spending time together strengthens your bond. 

If possible, serve dinner at the same time each day to ensure other commitments don’t interfere with your time.  

As a parent, encourage your family to come together in peace. Refrain from discussing non-productive topics during dinner so it remains a positive experience. The conversation around the dinner table shall be welcoming and joyful. 

The dinner table is the place where you share exciting news, tell funny stories, and talk about the day. There is no judgment. Family members are free to share what is in their hearts during mealtimes.  

The conversations at your table demonstrate your values and they teach your children good communication skills. In addition, these positive interactions help your children to look forward to gathering for meals.  

The television, cell phone, or any other distractions should be avoided during mealtimes because we want the family to take full advantage of the time together. And remember, these few precious moments with the people you love most, are a privilege, not a burden. 

So today, choose to plug into your family by sitting down and enjoy a meal together. 

Self-Reflection Questions: 

  1. How can I encourage my family to eat more meals together? 
  1. What would be pleasant topics to discuss during dinner? 
  1. How can I make meal times more enjoyable for the whole family?

Disfrutar de las comidas juntos fortalece las relaciones familiares. 

Haga que sea una prioridad que su familia se siente juntos por lo menos a una comida cada día. Nuestros días son largos y nuestros horarios están llenos, pero tómense un tiempo el uno para el otro porque pasar tiempo juntos fortalece su vínculo. 

Si es posible, sirva la cena a la misma hora todos los días para asegurarse de que otros compromisos no interfieran con su tiempo. 

Como padre, anime a su familia a reunirse en paz. Para que sea una experiencia positiva, absténganse de discutir temas que no sean productivos. Las conversaciones alrededor de la mesa deben ser acogedora y alegre. 

La mesa es el lugar donde comparte noticias emocionantes, cuenta historias divertidas y habla sobre el día. No se juzga. Los miembros de la familia son libres para compartir durante la comida lo que tienen en el corazón. 

Las conversaciones en su mesa demuestran sus valores y les enseñan a sus hijos buenas habilidades de comunicación. Además, estas interacciones positivas ayudan a sus hijos a esperar el tiempo de comer con alegría. 

Se debe evitar la televisión, el celular o cualquier otra distracción durante las comidas para que la familia aproveche el tiempo junto a lo máximo. Y recuerde, estos momentos preciosos con las personas que más aman son un privilegio, no una carga. 

Así que hoy, elija conectarse con su familia sentándose y disfrutando de una comida juntos. 

Preguntas de autorreflexión: 

  1. ¿Cómo puedo animar a mi familia a comer juntos más seguido? 
  1. ¿Cuáles serían temas agradables para discutir durante la cena? 
  1. ¿Cómo puedo hacer que el tiempo de las comidas sean más agradables para toda la familia?