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Tuesday Tips – Edition 9 – 5 Ways to become more compassionate

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5 Ways to Become More Compassionate

Having compassion is an important part of building up strong life skills. In a family unit or other partnership, being compassionate helps everyone feels valued. If you’re not as compassionate as others in your family, or if you’d simply like to incorporate more compassionate interactions into your day, it’s a skill you can absolutely work on. Here are five ways to get started.

1. Take Time to Truly Listen

Listening to others can help them see that you care about what they have to say. Whether it’s your partner, your children, or other family members, people want to feel heard. You can practice compassion and help them do that, all at the same time.

2. Respect the Differences of Others

Everyone is different. You may not agree with their choices or values, but you can still be compassionate toward their struggles and fears. Suspending judgment in the name of fair treatment and kindness are big areas of compassion that aren’t always easy, but that are very important.

3. Make Sure Your Trustworthiness Shows

Being a trustworthy person means people can rely on you. But it also helps them feel safe and secure when they interact with you. Especially for your family and personal relationships, you want to make sure people feel like they can trust their interactions with you.

4. Focus on What You Can Offer

What do you bring to the table in your family relationships? While you might be looking for a profitable bottom line at work, in your personal relationships there needs to be a lot more give and take. To practice compassion, make sure you’re looking at what you can offer to others, instead of just what they can give you.

5. Ask Others What They Need From You

Even if you think you’re giving people what they need, it’s important to ask. If you aren’t sure, you might not be giving your family the kinds of interactions they really want and need. Asking them can help you see things from their perspective, so you can be more compassionate to their needs. Then everyone benefits.

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5 maneras de volverse más compasivo

Tener compasión es una parte importante para desarrollar habilidades sólidas para la vida. En una unidad familiar o otra sociedad, ser compasivo ayuda a que todos se sientan valorados. Si no es tan compasivo como los demás en su familia, o si simplemente desea incorporar interacciones más compasivas en su día, es una habilidad en la que absolutamente puede trabajar. Aquí hay cinco maneras de como empezar.

1. Tómese el tiempo para escuchar de verdad

Escuchar a los demás puede ayudarles a ver que se preocupa por lo que tienen que decir. Ya sea su pareja, sus hijos o otros miembros de la familia, la gente quiere sentirse escuchada. Puede practicar la compasión y ayudarlos a hacer eso, todo al mismo tiempo.

2. Respete las diferencias de los demás

Todos son diferentes. Es posible que no esté de acuerdo con sus elecciones o valores, pero aún puede ser compasivo con sus luchas y miedos. Suspender el juicio en el nombre del trato justo y la amabilidad son grandes áreas de compasión que no siempre son fáciles, pero que son muy importantes.

3. Asegúrese de que su confiabilidad se muestre

Ser una persona confiable significa que las personas pueden confiar en usted. Pero también les ayuda a sentirse seguros y protegidos cuando interactúan con usted. Quiere asegurarse de que las personas sientan que pueden confiar en las interacciones con usted, Especialmente para su familia y sus relaciones personales,

4. Concéntrese en lo que puedes ofrecer

¿Qué traes a la mesa en tus relaciones familiares? Es possible que usted pueda estar buscando una relaccion mas provechosa en el trabajo, pero en sus relaciones personales debe haber mucho más dar y tomar. Para practicar la compasión, asegúrese de mirar lo que puede ofrecer a los demás, en lugar de solo lo que ellos pueden darle.

5. Pregunte a los demás qué necesitan de usted

Incluso si cree que les está dando a la gente lo que necesita, es importante preguntar. Si no está seguro, es posible que no le esté dando a su familia el tipo de interacciones que realmente quieren y necesitan. Preguntandoles puede ayudarle a ver las cosas desde su perspectiva, para que pueda ser más compasivo con sus necesidades. Entonces todos se benefician.